Aprendé a vencer el miedo a los síntomas físicos de la ansiedad con técnicas de la terapia cognitiva

Si estoy sano, ¿por qué tengo síntomas físicos de ansiedad?

Los síntomas físicos de ansiedad suelen confundirse con los de patologías orgánicas.

Palpitaciones, taquicardia, opresión en el pecho, ahogos, sensación de atragantamiento, inestabilidad, mareos.

Cuando estos síntomas aparecen de manera repentina y persisten, las personas  piensan que algo anda mal y realizan la consulta médica. 

Luego de diferentes estudios y consultas a especialistas, el resultado es que se encuentra bien de salud, pero padece síntomas físicos por causa de la ansiedad excesiva.

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Ahí es cuando surge la duda: Si estoy sano...
¿Qué es lo que me pasa?
¿Qué son estos síntomas?

Son los síntomas físicos de la ansiedad.
Cuando el Sistema de Alarma cerebral está sensible se activa solo, sin la presencia de ninguna situación de peligro real, generando la respuesta ansiosa “falsa alarma”

La interpretación errónea que la persona realiza sobre los síntomas físicos de ansiedad “algo malo me va a suceder”, genera mayor activación del
sistema de alarma, aumentando los síntomas y el temor, que muchas veces puede provocar una crisis de pánico o evitar salir sola a la calle por
miedo.

¿Y qué pasa cuando vivimos con temor a los síntomas? El miedo pasa a tener el control de nuestras vidas.

Nos sentimos atrapados y que no hay salida.

Quiero que leas atentamente lo que sigue pensando en si te identificás con algo de lo que ves.

Consecuencias de los síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un estado de malestar psicofísico.
Se puede manifestar con síntomas físicos, palpitaciones; taquicardias; sensación de ahogo. Y a nivel psicológico con pensamientos anticipatorios catastróficos.
LA ANSIEDAD EXCESIVA AFECTA TODAS LAS ÁREAS DE LA PERSONA, GENERANDO DIFERENTES CONSECUENCIAS:
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Mala calidad de vida

Al estar expectante pensando que los síntomas físicos de ansiedad pueden aparecer en cualquier momento, no te deja ser libre de hacer lo que querés cuando querés.
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No poder disfrutar

Ante las situaciones agradables, se pierde la capacidad de disfrute, porque el foco de la atención está en el temor a los síntomas.
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Bajo rendimiento laboral o académico

El pensamiento de preocupación por los síntomas físicos de ansiedad, afecta el rendimiento personal, como consecuencia de la falta de atención en lo que estás realizando.
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Problemas para dormir

El estado de alerta es el que causa problemas en el sueño, ya que es lo opuesto a la relajación y serenidad que necesitas para tener un descanso reparador.
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Problemas psicosomáticos

La ansiedad y el estrés que genera el miedo a los síntomas físicos, provoca otro tipo de trastornos de salud, como las problemáticas psicosomáticas.

Trastornos de la ansiedad y del ánimo

La ansiedad patológica se puede manifestar en los trastornos de ansiedad, -crisis de pánico; fobias- y alterar el estado del ánimo.

¿HAS VIVIDO ESTAS SITUACIONES? ¿EXPERIMENTASTE LOS SÍNTOMAS FÍSICOS DE LA ANSIEDAD EXCESIVA?

Las técnicas de la terapia cognitiva conductual pueden ayudarte a superarlos.

12 Claves para vencer el temor a los síntomas físicos de la ansiedad, utilizando técnicas cognitivas de fácil aplicación

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Aprendé a reconocer los síntomas

Es importante la psicoeducación. Al conocer cómo funcionan los síntomas físicos, se reduce el miedo a lo que te pueda pasar y también disminuye la ansiedad.
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Incorporá técnicas de la terapia cognitiva conductual

Recibí cada semana las Técnicas efectivas y de fácil aplicación que brinda la terapia cognitiva conductual para vencer el temor a los síntomas físicos y recuperar tu libertad.

Vas a contar con mi acompañamiento

Durante los tres meses que dura el Programa vas a contar siempre con mi acompañamiento, para ayudarte a implementar de forma correcta las Técnicas Cognitivas a tu situación específica.

Volvé a realizar tus actividades normalmente sin que el miedo a los síntomas físicos de ansiedad te paralice.
Evitar las situaciones cotidianas por temor, baja la ansiedad pero mantiene el miedo .

La conducta de evitación te va encerrando y te saca la libertad.

EL MIEDO SE VENCE ENFRENTANDO Y TE VOY A ENSEÑAR CÓMO LOGRARLO.

En este programa vas aprender Técnicas efectivas de fácil aplicación para enfrentar el temor a los síntomas físicos de ansiedad y recuperar el control de tu vida.

¿Cómo se desarrolla el programa?

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Material grabado en video

Cada semana vas a recibir nuevos videos con diferentes estrategias y técnicas efectivas de la terapia cognitiva conductual de fácil implementación, por lo que vas a lograr avanzar rápidamente cada semana.

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Sesiones en vivo conmigo 1 vez al mes

Te van a servir para que puedas plantear tus dudas e inquietudes sobre el material que vas trabajando cada semana, lo cual te va a permitir avanzar mas rápido para lograr liberarte del miedo a los síntomas de ansiedad.

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Grupo privado de Facebook

El Grupo es muy importante, ya que es exclusivo para las personas que forman parte del Programa. Se focaliza en trabajar en soluciones para vencer el temor a los síntomas físicos de ansiedad. Cuenta también con mi coordinación.

Canal de Telegram o WhatsApp

Te voy a estar avisando sobre los encuentros y enviando
información complementaria, a través Telegram o WhatsApp. 

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3 meses de duración

El Programa tiene una duración de 3 meses, en donde vas a contar con mi acompañamiento, para ayudarte aplicar las Técnicas Cognitivas, para que vuelvas a recuperar la libertad. Luego de ese tiempo, podrás continuar solo/a con acceso de por vida al material.   

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Acompañamiento

Vas a contar con mi acompañamiento, durante los 3 meses que dura el Programa, para ayudarte a vencer el miedo a los síntomas y nos vamos a comunicar a través de WhatsApp o Telegram, además de  las Sesiones 1 a 1 en vivo por Zoom, es una sesión por mes. 

Volvé a tomar el control de tu vida y disfrutá sin miedo a que los síntomas de ansiedad aparezcan

Valor del programa

$140.000 ars o

140 U$S

Soy Santiago Gómez

Durante 10 años coordiné el grupo de autoayuda crecer para personas con trastorno de ansiedad.
Hoy, he recreado esa ayuda en este programa.

El verdadero problema NO son los síntomas físicos de ansiedad, sino el miedo que se activa cuando aparecen de manera repentina los síntomas de ansiedad .

Y muchas de las conductas que realizas como estar en alerta y  pendiente de los síntomas físicos,  terminan potenciando la respuesta de ansiedad.

En mis más de 25 años, como Psicólogo  y Terapeuta Cognitivo, ayudo a miles de personas a vencer el temor a los síntomas físicos de ansiedad, utilizando las Técnicas efectivas y de fácil aplicación de la Terapia Cognitiva. Y me da una gran alegría poder compartir con vos las mismas Técnicas y Estrategias  Cognitivas que ha ayudado a tantas personas a recupera la libertad y el control de su vida. 

 

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Son preguntas normales. Y la Terapia Cognitiva Conductual te brinda técnicas efectivas y de fácil aplicación, para perder el miedo a los síntomas.

Sobre mis cursos y programas

Este programa te ayudará a vencer el miedo a los síntomas físicos de ansiedad y a superarlos con las técnicas de la terapia cognitiva conductual.

Tiene un valor de:

$140.000 ars o

140 u$u

Por única vez y tendrás acceso a:
Vencé el miedo y adueñate nuevamente de tu vida y de tus decisiones

Ingresa tus datos y reserva tu lugar en la Masterclass gratuita en VIVO 

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